vaya pues fue copiar y pegar, no se seran las paginas.

mi pc:

Placa base
MS-7613 (Iona-GL8E)

Procesador
Intel Core i7 860

Memoria
8 GB

Gráficos de vídeo
NVIDIA GeForce GTX 260
Intel H57 integrado

y lo que me han recomendado:
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Espero que ahora si, y faltaria una torre que si supierais alguna que estuviera bien, que opinais de todo?