Si vale la pena, limpia bastante. Sin contar que tiene cosas interesantes como el actualizador de drivers, gestionar los programas de inicio, etc.
Es gratuito, aunque algunas funciones después de la prueba no están disponibles. Basta con tener cuidado al instalar.

Respecto al antivirus, para el portátil donde miro bancos usos el zone alarm, gratuito pero pesado y con firewall, para el resto el de windows.

El mas ligero, el nos pero de pago..