Tarjeta sonido con salida optica

Huooola compis... tengo una barra sonido solo 5 conectada a mi pc.

Super contento con ella, el despacho es chiquitio 3x3 aprox, la zona de trabajo aun mas pequeña y a corta distancia me gusta mucho el resultado obtenido.

Pero, teniendo la barra entrada optica quiero darle esa mejora... y mi placa base no trae de serie.

Alguien me recomienda un tarjeta sonido decentilla ? me da igual interna o externa ( siempre he tenido miedo de lag con las externas ) y tampoco tiene que ser la quinta maravilla.

Meeeersi