Haced como yo, un día me levanté y miré a mi mujer, había engordado, patas de gallo, cero atractivo...pero tenía la solución, le dije: Cariño vas a andar 5 km cada mañana y 5 Km cada tarde...Os lo recomiendo, increibles resultados. En una semana ya estaba a 70 Km de casa...