Buenas Kentor, primero pedir disculpas por la tardanza en contestar.
Y ya hechas las formalidades te daré mi humilde punto de vista.
En mi opinión, para bajo consumo y utilizarlo como servidor de descargas y para reproducir tienes 2 excelentes opciones
La primera opción de la que te hablare es optar por la plataforma Intel y en el caso de optar por esta una posible configuración podría ser la siguiente
Asrock Q1900-Itx
ASRock Q1900-ITX - Placa base Mini-ITX (Socket CPU onboard Intel Celeron J1900 2GHz Quad Core, 2x SATA-300, 2x SATA-600, 2x DDR3 hasta 16 GB, Realtek RTL8111GR 1Gbps Ethernet, 8 USB, VGA, HDMI, DVI-D):Amazon:Informática
Con esta placa con procesador integrado tendrías de sobra para lo que pides y además es totalmente pasiva por lo que el runido en este caso resulta inexistente
La desventaja de esta elección es que no soporta el 3D por lo que si para tu es importante tendríamos que descartarlo pero sino es importante tenemos un equipo con 4 núcleos y un TDP de apenas unos 1
Para completar lo tan sólo nos haría falta una memoria ram So-dimm de 4Gb a 1333 un ejemplo podría ser esta
Samsung DDR3-1333 SODIMM 4GB Notebook Memory:Amazon:Computers & Accessories
La otra opción es montar un equipo sobre la plata forma AM1 de AMD en cuyo caso la elección que yo haría seria algo así
Procesador Althom 5350
AMD AM1 Athlon 5350 - Procesador 4 x 2.05 GHz/2 MB Box:Amazon:Informática
Con este procesador tendríamos un consumo máximo de 25w (TDP), pero tenemos la ventaja de poder reproducir 3D y aunque a simple vista puede parecer mucha diferencia entre el Q1900 y este en la práctica en tareas livianas no es tan significativa.
Placa base Asrock AM1H-ITX
Asrock AM1H-ITX - Placa base (16 GB de RAM, DDR3-SDRAM, DIMM, Serial ATA-600, 4 x USB, DVI-D, VGA):Amazon:Informática
Y para terminar cualquier ram a 1600 ddr3 por ejemplo esta
Kingston Hyperx Fury - Modulo DDRAM3 de 4 GB PC1600:Amazon:Informática
La desventaja de esta plataforma "por decirlo de alguna manera" es que no es un equipo totalmente pasivoy y no hay disipadores de calidad para esta aun, aunque el que tiene cumple de sobra en temperaturas y por lo que se lee tiene una buena crítica en cuanto al silencio, aunque viniendo de donde vienes seguro que te parecerá bastante silencioso.
Por otro lado una cosa que yo cambiaría seria la fuente que trae la caja poriginal una fuente de calidad, esto es común para las 2 plataformas, pues si estas buscando un equipo silencioso y con bajo consumo tener una fuente ruidosa y además poco eficiente no me parece la mejor opción.
Una posible candidata seria esta Be quiet
be quiet! SFX Power 2 - Fuente de alimentación (300W, 80 PLUS Bronze, 31.4 dBA),...
de be quiet!
be quiet! SFX Power 2 - Fuente de alimentación (300W, 80 PLUS Bronze, 31.4 dBA), negro:Amazon:Informática
Lo que habría que ver si nos cabría correctamente en la caja.
Espero haberte sido un poco de ayuda, un saludo