Ayuda, como puedo pasar peliculas gravadas desde el pc a una lcd

el caso es que tengo un ordenador portatil pero no tengo ni remota idea de como poder ver las peliculas del ordenador al televisor sony w4500 por vga. Mi ordenador no tiene salida para hdmi. Tengo que alterar algo del ordenador portatil para que la imagen llegue en la mejor calidad posible. Alguien me comenta que tengo que pichar sobre la pantalla con el raton boton izquierdo, ir a propiedadas-configuracion. Pero que ya no tiene muy claro que se tiene que tocar. Por ello os pido ayuda.