Vamos a ver, Evaso,

Si realmente quieres tener un equipo encendido las 24 horas realizando funciones de Nas, entonces es mejor dos equipos que uno, porque por mucho que te mires en el comsumo del "grande", un NAS con un C-60 de AMD, consumirá casi la mitad.

Puedes por muy poco dinero tener una solución para NAS/servidor de descargas, eficiente, totalmente silencioso:

Placa - 68 euros
Caja + fuente pasiva - 40 euros
Memoria 4 Gb - 17€

El problema es que eso solo admite un disco duro de 3 1/2, dos si acaso con algún apaño.... habría que buscar una caja más grande, que te permitiese varios discos duros, pero con una fuente de alimentación así, pasiva y de pocos watios (ese equipo, con 4 o 5 discos duros consumirá menos de 45w)

En cuanto al otro equipo, al HTPC, he recomendado un montón de configuraciones en el foro últimamente, me niego a hacer una nueva desde cero xD, básate en alguna de las que he puesto y me vas comentando:

Recomendacion a chemalas.

Rama de Jirao.

Recomendación a Sentocv.

La fuente, claramente la Be quiet F1 es la mejor opción, y la de 400w si la tienes disponible, mejor que la de 500w.

Saludos