¿que necesito cambiar para ver alta definicion en mi PC?

Con ese equipo dudo que puedas reproducir sin tirones 1080p. Deberías pillarte una tarjeta con aceleración DXVA:

http://bloghtpc.blogspot.com/2008/12...ca-o-dxva.html

La mayoría de las ATI nuevas ya lo traen. No sé si las nVidia ya se han subido al carro también.

Luego échale un vistazo a esto:

http://bloghtpc.blogspot.com/2008/12...-sin-dxva.html

Saludos.

Edito: Acabo de ver que no tienes PCI Express, no sé si habrá alguna tarjeta AGP con DXVA. Si no es así, creo que lo tienes chunguillo.