La segunda opción claramente, los ángulos de 90 grados no son buenos para el HDMI , y con el cable de red te va a ir perfectamente.
El que yo utilizo es el que tiene un SENDER y un RECEIVER (emisor y receptor), que lleva 2 cables de red y sin alimentación.
Me costaron creo que unos 15€ en ebay, son baratos.
En cuanto a mi problema creo que todo venia del PC, concretamente de los reproductores que utilizaba , el Windows Media y el VLC, ya que he instalado el XBMC y ayer vi una peli completa sin ningún corte, por lo que el problema parece que venia por ahí a falta de mas comprobaciones.