Ufff, este tema es siempre delicado, te dejo unos enlaces:

https://www.forodvd.com/tema/119055-...caseros-fotos/

https://www.forodvd.com/tema/113244-...ial-reciclado/

https://www.forodvd.com/tema/100546-...dicionar-sala/

https://www.forodvd.com/tema/96129-c...ra-con-vecino/

https://www.forodvd.com/tema/96129-c...ra-con-vecino/

https://www.forodvd.com/tema/112937-...-aplican-bien/

En internet puedes encontrar tablas con el comportamiento de diferentes materiales, por ejemplo:



Ten en cuenta que es algo que no solo depende de la presión acústica, también de la frecuencia -por ejemplo- como puedes ver el la tabla superior, pero aun más importante es tener en cuenta que un aislamiento "mal instalado" arruina totalmente el comportamiento del mejor de los materiales, de ahí lo que comentaba de "un tema delicado".