Como Insonorizar A Lo Casero?

l averdad es que este tema tambien me interesa ami,

tengo una pared que conecta con el vecino y aunque creo que no se escuha mucho puessolo los escuchamso cuando la niña llora mucho yo quiero poner nuevos altavoces y ampi y poder estar tranquilo y no molestar a nadie, pues acostumbro a ver las peliculas en el fin de semana bastante tarde.

La pared es de pladur y tengo como unos 5 o 10 cm que podria poner planchas de algo, no se de que, para asegurarme un aislamiento un poco poderosillo jejeje sobre todo me interesan los grabes, pues cuando el subwoofer ataca es cuando mas miedo tengo de molestar.

Para el techo le voy a poner doble techo si hay algun material para poer justo por dentro que aisle y/o mejor la eacustica pues sería estupendo

GRacias y a ver si alguien nos ayuda.

¡Hola!
Quizás con un tratamiento de este estilo pudieras lograr algo...

https://www.forodvd.com/tema/8945-mueble-acustico/

...al menos en frecuencias medias, los graves se transmiten directamente por vibración a través de la propia estrcutura del edificio con loq ue son más difíciles de controlar, aunque aumentando la masa del pladur si que bajarás algo su frecuencia de resonancia y seguro algún beneficio de reporta, prepárate eso sí a ganar unos 10/12cm de grosor en el tabique.
Salu2