Es muy sencillo, lo primero es poner la bios para que arranque el pc con prioridad del cd,para eso enciende el pc apretando repetidamente (antes del pitido) la tecla supr,una vez dentro de la bios (una pantalla azul) selecciona la pestaña Boot...segun cada pc esta opción puede variar...y ordenas la secuencia del boot de arranque 1º desde la unidad cd,dvd 2º el disco duro 3º floopy .hecho esto descargas un sistema linux ,por ejemplo ubuntu..

Desktop | Ubuntu

lo copias a un cd y arrancas el pc con este cd puesto claro jejej...

una vez arranque el pc veras que el sistema linux te da la opción de instalarlo o de probarlo ,pues probar y ya esta ,seguro que puedes ver tu unidad desde la interfaz del ubuntu ,luego si tienes otro disco duro externo salvas el material que desees y el disco que te da problemas lo formateas desde linux con ext4 luego en windows puedes volver a formatear a ntsc.