para quien le pueda servir. perdia los archivos q me descargaba de transmission cuando apagaba el prodigy

y lo he solucionado asi:
(facilitado por odosmedia)

Reinstale el firmware (le he puesto el 4.1)siguiendo estos pasos:

- Descargar el firmware desde el ordenador.
- Descomprimir el firmware.
- De la carpeta usb, copiar el archivo install.img al directorio raiz de una memoria usb.
- Apagar el xtreamer prodigy con el mando a distancia.
- Conectar la memoria usb en el xtreamer.
- Pulsar el botón de encendido del frontal del xtreamer durante unos 10-12 seg.
- Esperar a que cargue el firmware y se reinicie.

Después formatee el disco duro desde el menú de configuración del xtreamer.

pd . le deje puesto un unico cable rca amarillo de video a mi tv para poder ver el proceso

saludos y gracias