Hola,
bueno, por lo que pones, lo primero sería renovar el AV.
No hablas de presupuesto por lo que no sé por donde van los tiros pero ahora mismo tienes los Onkyo y los Yamaha a buen precio.
Visto que no necesitas mucha potencia probablemente te sea suficiente algo como el Onkyo 308/508
http://www.pixmania.com/es/es/503797...tonizador.html
http://www.pixmania.com/es/es/552765...sr508-pla.html
o el yamaha rx-v 467 o 567.
http://www.redcoon.es/index.php/cmd/...V_467_titanio/
http://www.redcoon.es/index.php/cmd/...V_567_titanio/
También hablan bien de los pioneer
http://www.redcoon.es/index.php/cmd/...neer_VSX_520K/
http://www.redcoon.es/index.php/cmd/...X_820_K_Negro/
Bueno, no te pongo nada más pero si buscas por el foro hay opiniones sobre los que te pongo y los proprietarios suelen estar satisfechos.
Con ese tipo de AV andarias sobrado de conexiones, incluso van con hdmi 1.4 por si te interesa el 3D, para lo que necesites.
Lo de los altavoces no lo tengo yo ya tan claro por lo que mejor te contesta otro.
Saludos