Ayuda para coger bien señal de fm.

No hay molestia.
Necesitas una clavija "hembra" que tendrá un agujero en el medio donde encaja el pin del conector.

Al tornillo del centro le pones cualquier hilo de cable normal, no necesitas que sea gordo, cualquier cable fino de un solo hilo te valdrá.
Suerte.

P.D para el otro conector que tiene, el de 300 ohm es esto otro tipo de antena:

Pero tendrias que comprarla, y es mas dificil de encontrar, primero prueba con lo que te he comentado.