Sobre Discos Duros Externos

Estoy pensando en comprarme un disco duro externo para ampliar las posibilidades de mi ordenador.

Tengo una conexión firewire que viene con la tarjeta de sonida Sound Blaster Audigy. Por lo que podría conectarlo por ahí.

¿Es así? ¿Tendría una buena tasa de transferencia o los externos son mucho más lentos que los internos?

Mi placa base es del 2001 (antigua ella, lo sé) y no admite discos duros de más de 130 GB. ¿Esto es un impedimento para que el externo sea uno de 400 GB por ejemplo, o al ser externo no importan las limitaciones de la placa? Supongo que no pero no quiero tener un disco duro como pisapapeles si no es capaz de reconocer su capacidad real.

Un saludo.