El otro día probé la iniciación al Cross Training, con un calentamiento para mí demasiado largo y repetitivo y un circuito que hicimos dos veces bastante aerobico. Me gustó el circuito pq me gusta...
Le gustó el: 11/09/2014, 20:05
Mi hijo practica Rugby desde hace unos 8 años. La temporada pasada, me lié con los veteranos del club y estoy entrenando Rugby con ellos dos veces por semana. No tengo ni idea de jugar pero el tipo...
Le gustó el: 11/09/2014, 20:05
A ver, me río pero tampoco me regodeo ni es a carcajadas, solo es el típico choteo de un resultado puntual, para analisis profundos ya están los del Chiringuito de los Llorones :D......yo en mi punto...
Le gustó el: 01/09/2014, 15:26
El Mandrid acaba de perder 4-2 contra el todopoderoso Real Sociedad en el primer partido fuera de casa. Hale muchachos, que disfruteis de vuestros millones jugando al pimpampum con esta...
Le gustó el: 01/09/2014, 00:43
Holaaaaaaaaaa... Mountainbike y running de montaña (combinado como duatlón cross), squash y moto de enduro... Estoy baldao.... En mis tiempos mozos atletismo: salto de logitud y triple...
Le gustó el: 30/08/2014, 08:34
Y hoy, por fin....he llegado a los 1.000 km. No os podéis imaginar la ilusión que me ha hecho llegar y el subidón que es despúes de un año y cinco meses viendo subir los kilómetros hechos en el...
Le gustó el: 30/08/2014, 08:33
Esa es una clave muy infravalorada,las sensaciones en el momento,yo en verano camino 10 km al día pues e tenido días de salir y a mitad de camino volver por que el cuerpo ese día decía no ando mas y...
Le gustó el: 30/08/2014, 08:31
No conozco a ningún médico especialista en medicina deportiva para consultarle, pero es una cosa que algún día me gustaría hacer (preguntar sobre la FCM). Yo creo que posiblemente 220 ppm sea la...
Le gustó el: 30/08/2014, 08:30
Veo que muchos de vosotros habéis superado en alguna ocasión la FMC (concepto que yo no tenía bien comprendido, pues creía que era el máximo posible matemático y no el máximo a partir del cual el...
Le gustó el: 30/08/2014, 08:28
Pues viendo resúmenes de entrenamiento, la FCMax que he visto (son muchas sesiones, no se si me habré saltado alguna) ha sido 189 en dos ocasiones. Bastante frecuente ver el máximo entre 178-182...
Le gustó el: 21/08/2014, 15:07
Aunque en estos momentos llevo una temporada sin coger la bicicleta, siempre he sido aficionado a la mayoría de deportes, fútbol, fútbol-sala, tenis, etc., pero sobre todo a los que puedes realizar...
Le gustó el: 21/08/2014, 15:06
buenoooo....¿pero este Madrid no era la quinta esencia del futbol mundial?.....kross emperador y bla, bla ,bla.......pero al final churrigol y para la buchaca......todo sigue igual.
Le gustó el: 20/08/2014, 00:52
Me acabas de recordar las veces que he salido con el pulsómetro y la cinta y me he dejado el sensor en casa....jajaja. Excelentes pulsaciones, por cierto. Al respecto de pulsaciones y máquina,...
Le gustó el: 19/08/2014, 11:24
Visto el Gamper de ayer, parece que Lucho ya tiene decidido los dos del filial con los que contara para la delantera en el caso que falle alguien del primer equipo, Munir y Sandro. Munir se esta...
Le gustó el: 19/08/2014, 11:19
Curiosamente es un tema que quiero empezar a tratar ahora, que considero que estoy ya con el óxido fuera...el tema de los umbrales aeróbicos y anaeróbicos. En mi caso, la FC max es de 181 ppm, las...
Le gustó el: 18/08/2014, 14:34
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