Cita Iniciado por input Ver mensaje
Has probado técnicas de relajación?. yo en breve quiero empezar.

Sobre el cacharreo y pérdida de agudos: mi ecualizador con el av no hace nada, ya lo comenté hace tiempo, con el estéreo de 20 años si, no se si es la sala o que narices es, pero el sonido incluso sale distorsionado.

Me planteo pasar a monitores con agudos acentuados para estéreo ya que en 5.1 me da igual.
Sí, hago yoga viene muy bien en general yo lo recomiendo. El que practico es un yoga bastante activo (Kundalini) tiene partes de bastante actividad y partes de relajación.

Además hay otro tema, cuando eres joven el oído está bien y se suele escuchar a volúmen más elevado a partir de cierta edad empieza la pérdida y además la tendencia es a escuchar a menor volúmen con lo cual ya son 2 factores a la vez.