Bicicleta elíptica (Cross trainer)

Yo suelo utilizar sesiones de música de 45 minutos, que son las que me hago para spinning. Dependiendo del día utilizo una o dos. Si quieres te paso alguna; son de fabricación casera pero válidas para cardio en general, que yo sin música no tiro (hablando de deporte) .

Iniciado por Piower

Yo suelo utilizar sesiones de música de 45 minutos, que son las que me hago para spinning. Dependiendo del día utilizo una o dos. Si quieres te paso alguna; son de fabricación casera pero válidas para cardio en general, que yo sin música no tiro (hablando de deporte) .

Yo también con música, que si no no hay quien aguante (¿qué íbamos a hacer, pensar? ).

Me bajé algo de internet, pero tal como descargó lo envié a la papelera de reciclaje (esa que tan sólo Chuck Norris es capaz de borrar). No soporto el chunda-chunda, así que me hice mi propia componenda con temas que se moviesen entre 120 y 130 bpm's. ¡Si vieras qué mezcolanza tengo entre The Who, Status Quo, Clapton, Rocío Jurado, ABBA, Bisbal, The Creedence Clearwater Revival, etc!... ES DIVERTIDÍSIMO

ya me dirás qué utilizas tú.

Me voy a la ducha y a currar (e este orden), que precisamente acabo de bajar de la Kettler.

Saludos y buena tarde.

¿¿¿¿¿ ROCIO JURADO????? jajajajaja

Tiene que ser bueno el mix . Los míos son más tipo chunda-chunda porque algunos monitores las utilizan en clases y es lo que se lleva. Aunque me estoy currando alguna mezcla de música clásica o española que ya verás tú Claro que serán para mi uso exclusivo, que si no la peña protesta (es que no me anima, es que no me suben las pulsaciones.... pues mete carga leche!!! )


Por cierto, no hay más peña por aquí que entrene? (El sillón-ball no cuenta)

Que tal ... veo que el hilo es reciente, así que contesto ... yo tengo una Kettler ST2705-8 ... es de uso doméstico, pero va muy bien ... generalmente hago sesiones de 30 min. 3 veces por semana ... pero lo combino con salir a correr en ocasiones ... me ha gustado la idea de la cinta americana pa' el porta bidón! jajaja ... ya lo intentaré a ver que tal me queda ... un saludo!

Pues uno más que se une. Ayer compré una bici de spinning para casa. Esta noche será mi primera sesión (tengo preparada una de 43min. nivel Principiante). Mañana os cuento...si sobrevivo XD

Yo cuando mi curro me permitía ir al gym la usaba bastante.

Ni puta idea del modelo, lo que sí puedo decir es la rutina que hacía y la evolución.

Empecé haciendo 15 min a nivel 1 (sobre 10) con rutina plana el primer día. Segundo día 20, tercero 25, así hasta 40 mins.

Los últimos días de Gym me hacía los 40 mins a nivel 8 con altibajos y puedo asegurar que ésta máquina para quemar calorías y endurecer es una maravilla. Eso sí, yo no usaba brazos (soy un machote), y hacía los primeros 20 mins hacia adelante y los últimos 20 hacia atras.

Iniciado por DeSierra

Pues uno más que se une. Ayer compré una bici de spinning para casa. Esta noche será mi primera sesión (tengo preparada una de 43min. nivel Principiante). Mañana os cuento...si sobrevivo XD

¿Qué modelo es?, a mi me gusta bastante practicarlo en el gimnasio, las clases duran 45 minutos, ayer hicimos una con pulsometro y controlando la frecuencia cardiaca y me di cuenta de que mi padre tiene demasiado motor para poco chasis, menudo maquinón que esta hecho, me da verguenza ponerme a su lado

Iniciado por CoNgO

¿Qué modelo es?

Pillé éste modelo en ECI
Bicicleta Spinning H9161 SB2.1 - BH Fitness - Bicicletas spinning - Máquinas de fitness (10025) | Fbregues Fitness

...y me he levantado mejor de lo que esperaba
Completé la sesión manteniendo el ritmo de pedaleo del notas del video...aunque no pude seguir las fases donde aumentaba la resistencia. Llevo sin hacer deporte más de 10años y me lo planteo sin prisas...pero sin pausas. En general, muy contento con la experiencia
(el video lo reproduzco desde la PS3 con el 5.1...musicón, musicón!! xDDDD)