yo estube paracticando durante 17 años hapkido,taekhondo y sanda.pero las lesiones me obligaron a dejarlo ,eso y problemas varios en 3 años sin rascarla cogi 40 kilos,operdado de reduccion de estomago hace 2 años hoy ya me e quitado de encima 42 . salgo a caminar 6 dias a la semana,en verano,y en invierno me apunto al gym a bici,cinta,y pesas,para mantenimiento.