Cita Iniciado por Tradia Ver mensaje
JDPBILI y a los demás: ojo a las medias compresivas estas y diversos artefactos que tan de moda están. Por lo que tengo oído es mejor que el músculo trabaje libre y sólo usar estos artefactos en caso de lesión. Llevar comprimido el músculo no deja que este trabaje como debe.

Yo no uso estas mariconadas, a pelo como toda la vida. Hay que estirar y calentar bien, y al acabar muy importante estirar como es debido.

Gracias Tradia por los consejos, que por cierto suscribo totalmente, una vez que no estiré al acabar después de una sesión "semi", madre mía que semana, creía que me había jo..robado algo, por que el pie izquierdo no lo podía ni levantar...