Cita Iniciado por JDPBILI Ver mensaje
Llevo casi dos semanas en el dique seco, corriendo en la playa (descalzo, arena mojada y seca) y en un paso en falso noté una molestia en la rodilla pero en caliente no pasó nada (6,5 Km).

El lunes, descansé y el martes corrí 10 Km en cinta (tostón) y ahí es donde acabé de rematar el asunto...esa misma tarde los enganchones de la rodilla eran tremendos.

Desde ayer parece que va mejor la cosa, pero prefiero recuperar bien...semos unos yayos.... jajaja.
La cinta es lo puto peor para las rodillas. Evítala siempre que puedas como la peste. Si ves que te molestan mucho, dale a la elíptica o a la bici.