Bueno tras un 2015 aciago -deportivamente hablando-, retomo el 2016 con ánimos renovados.

El año pasado un exceso de entrenamiento (y supongo de edad), me hizo arrastrar una molestia en las muñecas desde marzo o así si mal no recuerdo y se me hacía complicado levantar peso por lo que me dediqué a correr en mayor proporción, lo que a su vez -un mal paso en la arena más bien- conllevo una lesión en la rodilla.

Realmente no fui al médico (mal hecho), pero los meses de fallo y molestia ahí estuvieron. Finalmente en octubre una operación -no relacionada- me impedía hacer ejercicio durante al menos dos meses....

Así que superado el dolor de muñeca, el fallo y molestia de la rodilla y el post-operatorio: ¡¡¡ me he puesto manos a las pesas y a las zapatillas!!! ... y vaya tela el desfonde que llevo; aumenté de peso 5/6 kilos (he llegado a pesar 85 kilos en navidades) que son muchos en comparación con los 77-78 que pesaba el verano pasado, no se nota (ve) demasiado pero yo si que lo noto.

He empezado con un entrenamiento ligero con mancuernas para ir volviendo a coger forma, salir a correr dos días a la semana y al menos otra caminata semanal por la montaña....

Esta es la caminata de esta mañana: