Ambos en idle o tareas ligeras como dejarlo descargando tendrán un consumo muy similar, por lo que aunque sería recomendable el de menor TDP, puedes optar por el de 95w.

La cuestión aquí es que veas que refrigeración llevan tanto el procesador como la caja, porque puede ser que vayas justo y en momentos de carga sea ruidoso o se caliente demasiado.

Yo por ejemplo monto en estos días a un cliente un HTPC con un 6600k que es de 100w, y además irá con overclock, pero es que va en una caja que permite poner un disipador Scythe Mugen 4.

Saludos