A ver, si te centras en uno que cumpla con lo que quieres, el 4130T lo hace, y con un TDP muy bajo (35w), por el mismo precio prácticamente tienes el 4330, con un TDP de 54w pero que en tareas normales consumirá lo mismo, pero cuando le pidas que trabaje es un poco más potente tanto en CPU como en VGA (lleva una HD4600 frente a la HD4400 del 4130T).

Si quieres ir sobrado y tener un procesador con más futuro, podrías ya meterte en el i5 de 65w, el 4570S.

Por la parte de AMD yo no gastaria más de lo que vale un A8 6500 de 65w de TDP, y menos si no vas a jugar.

Saludos