deberias jugar con algo de luz que tampoco pasa nada y te cansaras menos la vista ya que al jugar estas mas en tension y eso cansa.
yo tambien tengo el sanyo z3 y juego con un poco de luz y de maravilla.
la distancia normalmente debe de ser el doble de la anchura de la pantalla,pero siempre hay que probar.

un saludo.............