Hola a tu pregunta rojcasal de si la absorción hace algo para ell aislamiento acústico la verdad muy poco, el aislamiento se consigue con pladur e intercalando material absorvente como lana de roca o de vidrio, y para mejorar el aislamiento a las frecuencias graves que es lo más complicado con láminas que se intercalan entre las placas de pladur para conseguir lo que llaman el efecto membrana que revota el senido y lo absorve la lana también usan placas de acero de 1 mm intercaladas entre las láminas.
Yo en casa aprovechando que hice reforma el año pasadoy tenía pensado "bajar" los techos, es un piso antiguo con techos de 3,10 metros de altura mandé poner pladur y añadir aislante acústico ( la vecina de arriba hace fiestecillas a las 2 de la mañana muy a menudo y me tenía harto), en concreto las placas de tecsound 70 adesivas de (Tecxa) para que al tener una densidad alta revotan los graves y la lana mineral se encargue de absorver el sonido,(cuidado si las pones en techos que pesan 7 kilos por m2 más 11 kilos del pladur m2) y lana mineral de isover 60 tiene 50 mm de espesor aunque no pesa casi nada, para las voces.
Te puedo asegurar que sólo si gritan se puede llegar a oir un poco, pero no se entiende lo que dicen y las conversaciones normales imposible de oirlas antes si se oían aunque no se entendían.
Para las paredes con medianera con el vecino y las paredes del rellano de la escalera, PKB2 de acústica integral 10 euros el metro,+ lámina de tecsound 70 (12 euros el metro)+ lana mineral de isover arena 60 (3 euros) y pladur de 15 mm y te aseguro que con este sistema si está bien hecho sin puentes acústicos puedes poner un volumen aceptable con el ampli pioner de 100 w por canal, a -28 db y unas cajas bose acustimas 10 que tienen bastante pegada para cine, pero si bajas a -10 db o menos olvídate tienes que aislar mucho más sino se oye sobre todo los graves.
De todas formas estas instalaciones es recomendable que las mandes realizar a alguien que además de poner pladur haya hecho alguna insoniración en pubs, algunos de los instaladores de pladur que vinieron cuando les mencioné que quería insonirizar con un nivel aceptable no sabían por dónde empezar, no conocían ni el PKB2 ni las láminas para absorción de graves ni nada, para que te hagas una idea el m2 de pladur+aislante suele estar a unos 50 euros con mano de obra

Perdonad que me extendido demasiado pero es que es un tema que me siempre me ha interesado.
Saludos