Hola Gyara2,
Desde luego que el cambio del J1900 al i3 es un cambio enorme, jeje, pero si puedes, su consumo en tareas normales es similar y realmente es un equipo mucho más potente.
En cuanto a las versiones T, yo cuando las he comprado ha sido en Alternate, y te será complicado encontrarlas en otro sitio. De todas formas, según la caja que uses y la refrigeración que tengas lo mismo te conviene más una versión sin la T, pues en tareas ligeras consumen lo mismo, y solo notarás diferencia cuando le metas caña, y si el sistema de refrigeración es lo suficientemente bueno, ambos serán igual de silenciosos.
Yo hace tiempo compré algunos Haswell Refresh y lo hice en Alternate, pero creo que ya se encuentran con más facilidad en otras tiendas, en Pccomponentes tienes el 4160: ENLACE
Saludos