La verdad es que no te puedo ayudar con la cápsula que buscas

. Si tu plato tiene ya el previo, tendrías que poner una MM, salvo que puedas "puentearlo" o tenga una salida para sacar la señal directamente.
Lo de cambiarla, pues depende de lo manitas que seas.Yo tarde una o dos horas, si no recuerdo mal

, pero claro, tampoco soy un experto y era mi primera vez. Ahora seguro que tardaría bastante menos

. De todas formas con la info que hay aquí, no tienes por que tener ningún problema en hacerlo solo.
Saludos