Vaya subidón con el OwnIndex de Polar, acabo de medirlo y los datos son buenos.

Su valor 53 significa que su nivel de condición física es Muy bueno. Debería mantener sus hábitos de entrenamiento actuales a fin de gozar de una buena salud y condición física.
Su OwnIndex tendrá mayor significado cuando se sigan los cambios en sus valores individuales a lo largo del tiempo. También podrá interpretar su OwnIndex en base a su edad y género:

Tabla comparativa para hombres
Nivel de condición física
Edad Muy bajo Bajo Aceptable Moderado Bueno Muy bueno Élite
20-24 0-31 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 63-
25-29 0-30 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 60-
30-34 0-28 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 57-
35-39 0-27 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 55-
40-44 0-25 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 52-
45-49 0-24 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 49-
50-54 0-23 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 47-
55-59 0-21 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 44-
60-64 0-20 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 41-
Resistencia se que tengo, pero he descuidado mucho la velocidad, a ver si empiezo a darle caña al tema.