Cita Iniciado por Neverlan Ver mensaje
Ahora, puedo olvidarme un guante, una chaqueta, las llaves, etc , pero el pulsómetro nunca se me olvida.
Me acabas de recordar las veces que he salido con el pulsómetro y la cinta y me he dejado el sensor en casa....jajaja.

Excelentes pulsaciones, por cierto.

Al respecto de pulsaciones y máquina, unas cosas que no sabía antes de hacer deporte y he podido experimentar (en mi caso):

- Respiración, importantísima. El hacer buenas inspiraciones por la nariz (en frecuencia y cantidad de aire) disminuye las pulsaciones en 5-6 ppm.

- "mente en blanco", si dejas la mente "sin pensar" (literal) mantienes las pulsaciones más bajas.

- Si en una carrera no logro subir las pulsaciones en un requerimiento intenso, esa carrera mal, seguro que no la acabo.

- "Cambiar de ruta, engañar a la mente": hubo un momento en que en vez de avanzar, los tiempos y el cansancio eran cada vez peores. Un buen día cambié de ruta y...mejora sustancial, me había acostumbrado a una ruta y no me motivaba.