Cita Iniciado por AGA1969 Ver mensaje
No me he explicado bien o no me habeis entendido ¿¿220 pm?? solo hago referencia a ese número como FCM de la cual restas tu edad y calculas los diferentes rangos de frecuencias cardíacas.

Ojo que si el amigo Atcing se baja al libro con las frecuencias como hace con el tema de los altavoces....cuidadín

Ojito con el Crossfit, en principio está de puta madre porque entrenas pesado a altas intensidades por lo que quemas bastante y elevas el metabolismo pero tiene un indice elevado de lesiones para según que ejercicio.....es una disciplina muy contundente.
Es que "el libro" no falla... ya nos habías asustado con esos 220 que creíamos eran de FCM ja,ja,ja


Un saludete