Que tipo de pc es, portátil sobremesa, micro y edad del pc?

Es verdad que meter un SSD o un M2 hace que el equipo parezca otro, pero antes de gastar dinero lo mejor en ver o intentar localizar la raíz del problema por no echar euros en valde.

En cuanto SSD y capacidad... Depende de tu presupuesto, hay muchos SSD buenos, y a mayor capacidad mayor velocidad de respuesta, es decir, cuanto mayor tamaño, mejor funcionará, así que si puedes yo buscaría 500 mucho mejor que 120 o 240.

Los M2 habría que estudiar un poco, ya que usan las PCI express de la placa para conectarte y dependiendo de tu placa unas M2 podrían ser mejores que otras, aunque para serte honesto no estoy muy puesto en este tipo de memorias, estoy desactualizado últimamente

Saludos